Hacerle un regalo a un corredor no es algo fácil o sencillo, peor aún si viene de alguien que no pertenezca al entorno del running, ya que no necesariamente sabrán de las costumbres de la persona a la que le quieren hacer el regalo.
Hoy os traigo una lista con posibles regalos que seguro serán bienvenidos para un runner.
1. Zapatillas:
- Averigua su tipo de pisada, no todos somos corredores iguales y por tanto la pisada varía. Mira si sus zapatillas viejas tienen pisada regular o neutra, supinadora (el desgaste de su zapatilla estará en el lado externo) o pronadora (desgaste en la parte interna). Regalarle la zapatillas según su pisada colabora para evitar lesiones, correr más cómodo, y sobretodo favorece su técnica de carrera.
2. Regálale la suscripción a una Carrera:
Un buen regalo también puede ser incluir la suscripción a una carrera, quizá no es demasiado personalizado pero como complemento a otra cosa sería perfecto.
4- Ropa running:
Regalos que nunca fallan para un runner, shorts, sudaderas, cortavientos, mallas, gorros, guantes, etc…en este caso sólo averigua la talla que usa y ponte a mirar.
Para las distancias más largas, y regularmente escogidos por trail runners o ultra runners, lo ideal es una mochila de hidratación, que te permite llevar mayor cantidad en cuanto a litros, tiene una manguera para poder tomar pequeños sorbos durante todo el tiempo que se está corriendo y normalmente tiene espacios para guardar el resto de accesorios. Aquí os dejo un par de productos que os pueden dar una idea:
6. Medias de Compresión:
Si bien no todos los corredores las usan, es un regalo que no debe ser descartado. Sus beneficios son evidentes, favorecen la circulación sanguínea y colaboran con la recuperación debido a su función principal: Actuar sobre el sistema vascular y ayuda a la prevención de lesiones como la periostitis. Aquí teneis un modelo de medias de compresión que para que os hagáis una idea de lo que os digo. Pincha aquí
7. Gafas de Sol para Runners:
La diferencia de las gafas para running es el agarre sobre la cara. Los corredores necesitamos gafas con un material especial que se agarre mejor tanto a la nariz como las orejas ya que el sudor genera que los materiales regulares resbalen fácilmente y más con el movimiento de ir corriendo. Mira estas que pueden ser interesantes, enlace:
8. Geles alimenticios y artículos de nutrición:
Los geles están destinados a compensar y equilibrar lo que nuestro cuerpo necesita durante una competencia, aportando el carbohidrato y proteína necesarios. Casi todos los usamos en entrenamientos y competencias y así no todos sepan para qué son, siempre son un buen regalo ya que nunca llega a sobrar.
Otros interesantes como las barritas, snacks, etc… actualmente hay una gran variedad de alimentos saludables, que todo corredor sabe apreciar ya que constantemente está en la búsqueda de una alimentación balanceada y baja en calorías. Este puede ser un tipo de gel bastante interesante
- Averigua su tipo de pisada, no todos somos corredores iguales y por tanto la pisada varía. Mira si sus zapatillas viejas tienen pisada regular o neutra, supinadora (el desgaste de su zapatilla estará en el lado externo) o pronadora (desgaste en la parte interna). Regalarle la zapatillas según su pisada colabora para evitar lesiones, correr más cómodo, y sobretodo favorece su técnica de carrera.
- Fíjate en la talla de calzado deportivo en su armario, no compares con otro tipo de zapato ya que las tallas funcionan un poquito diferente. Toma como referencia su zapatilla running actual.
- Averigua si su preferencia es correr en pista, en este caso deberías regalarle unas zapatillas regulares para asfalto o si prefiere correr en la montaña o afueras de la ciudad, en este caso lo apropiado sería unas zapatillas de trail running.
Las zapatillas pueden ser el regalo perfecto para todo corredor ya que son la herramienta esencial para salir a correr pero hay ciertos factores clave para que tu regalo sea el ideal:
Aquí os dejo algunos modelos que os pueden venir muy bien, son una selección de las mejores zapatillas running actuales, pulsa encima de cada modelo
- Nike Pegasus 35 - Adidas Solar Boost - Adidas Ultra Boost
Las zapatillas pueden ser el regalo perfecto para todo corredor ya que son la herramienta esencial para salir a correr pero hay ciertos factores clave para que tu regalo sea el ideal:
Aquí os dejo algunos modelos que os pueden venir muy bien, son una selección de las mejores zapatillas running actuales, pulsa encima de cada modelo
- Nike Pegasus 35 - Adidas Solar Boost - Adidas Ultra Boost
2. Regálale la suscripción a una Carrera:
Un buen regalo también puede ser incluir la suscripción a una carrera, quizá no es demasiado personalizado pero como complemento a otra cosa sería perfecto.
3. Relojes – Pulsómetros:
El aporte de estos dispositivos para un corredor, triatleta, trail runner o atleta en general es genial. Permite analizar con todo detalle la información como distancia y kilómetros recorridos, tiempos, calorías consumidas, ruta con mapa (gps), etc… Tenemos con diversas características, para todo uso y diversos precios.
La marcas que más fiabilidad tienen son Polar y Garmin aunque existen otras muchas, aquí os dejo el enlace al Garmin Forerunner 235 y al Polar M400 HR que en mi opinión son de los mejores y además más asequibles de precio con respecto a otros.
El aporte de estos dispositivos para un corredor, triatleta, trail runner o atleta en general es genial. Permite analizar con todo detalle la información como distancia y kilómetros recorridos, tiempos, calorías consumidas, ruta con mapa (gps), etc… Tenemos con diversas características, para todo uso y diversos precios.
La marcas que más fiabilidad tienen son Polar y Garmin aunque existen otras muchas, aquí os dejo el enlace al Garmin Forerunner 235 y al Polar M400 HR que en mi opinión son de los mejores y además más asequibles de precio con respecto a otros.
4- Ropa running:
Regalos que nunca fallan para un runner, shorts, sudaderas, cortavientos, mallas, gorros, guantes, etc…en este caso sólo averigua la talla que usa y ponte a mirar.
5. Mochilas y Cinturón de Hidratación:
La hidratación es clave para todo corredor, tanto en competencias como en los mismos entrenamientos. Escoger cuál es la ideal dependiendo de la distancia y necesidad de hidratación que tiene cada persona.
Si las distancias no son demasiado largas es práctico llevar un cinturón de hidratación, ideal por el poco peso y facilidad para portar y sacar las botellas con líquido en el momento preciso.
La hidratación es clave para todo corredor, tanto en competencias como en los mismos entrenamientos. Escoger cuál es la ideal dependiendo de la distancia y necesidad de hidratación que tiene cada persona.
Si las distancias no son demasiado largas es práctico llevar un cinturón de hidratación, ideal por el poco peso y facilidad para portar y sacar las botellas con líquido en el momento preciso.
Para las distancias más largas, y regularmente escogidos por trail runners o ultra runners, lo ideal es una mochila de hidratación, que te permite llevar mayor cantidad en cuanto a litros, tiene una manguera para poder tomar pequeños sorbos durante todo el tiempo que se está corriendo y normalmente tiene espacios para guardar el resto de accesorios. Aquí os dejo un par de productos que os pueden dar una idea:
6. Medias de Compresión:
Si bien no todos los corredores las usan, es un regalo que no debe ser descartado. Sus beneficios son evidentes, favorecen la circulación sanguínea y colaboran con la recuperación debido a su función principal: Actuar sobre el sistema vascular y ayuda a la prevención de lesiones como la periostitis. Aquí teneis un modelo de medias de compresión que para que os hagáis una idea de lo que os digo. Pincha aquí
7. Gafas de Sol para Runners:
La diferencia de las gafas para running es el agarre sobre la cara. Los corredores necesitamos gafas con un material especial que se agarre mejor tanto a la nariz como las orejas ya que el sudor genera que los materiales regulares resbalen fácilmente y más con el movimiento de ir corriendo. Mira estas que pueden ser interesantes, enlace:
8. Geles alimenticios y artículos de nutrición:
Los geles están destinados a compensar y equilibrar lo que nuestro cuerpo necesita durante una competencia, aportando el carbohidrato y proteína necesarios. Casi todos los usamos en entrenamientos y competencias y así no todos sepan para qué son, siempre son un buen regalo ya que nunca llega a sobrar.
Otros interesantes como las barritas, snacks, etc… actualmente hay una gran variedad de alimentos saludables, que todo corredor sabe apreciar ya que constantemente está en la búsqueda de una alimentación balanceada y baja en calorías. Este puede ser un tipo de gel bastante interesante
Un bono para el físio
ResponderEliminarBuena idea amigo. Gracias por ese aporte. Abrazo
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